サロン・ド・シホ Salon de shiho

あなたの「瞬間」を味わう味わい方~日常編~サロン・ド・シホ

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あなたは、

 
人生の瞬間瞬間を味わっていますか?
 
 
日々の忙しさについつい
 
「○○をしながら○○をする」
 
 
これが、習慣化していないでしょうか。
 
 
私もその一人ですが…
 
 
実は、この○○しながら…
 
私達に「ストレス」と「不安」を生み出し、
 
私達の「気分」や「健康」にまで影響する
 
ようですね。
 
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幸いに、ストレスを取り除き
 
私達の喜びを最適化する自然な方法がある
 
のですよ。
 
 
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それは…

 
味わうことを学ぶこと。
 
 
 
大小問わず
 
人生での出来事を「味わう」こと
 
学ぶことで、私達の幸福と健康レベル
 
明らかに向上するという調査結果も
 
出ているのです。
 
 
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夕陽を見つめたり、
 
お風呂にゆっくりつかったり、
 
ワインを飲んだり、
 
チョコレートを食べたり、
 
公園をお散歩したり…。
 
 

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こんな、単純な事
 
私達は、幸せを感じるのです。
 
でも、私達は成長と共に
 
人生に起こる出来事に注目し、
 
楽しむことを忘れがちです。
 
 
感覚を研ぎ澄まして、
 
その瞬間にある
 
色、音、味、匂い…
 
全ての感覚を楽しんでみるのも
 
あなたの幸福感が増す術かもしれませんね。
 
宜しければ、試してみてくださいねドキドキ
 
 
 
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そして、それをみつけたら
 
是非、輝かせる方法をみつけましょう。
 
あなたの「こころ」が変わると、
 
あなたの「美しさ」も磨かれます。
 
私と一緒に、「あなたの宝探し」
 
してみましょう♡
 
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